5K ルールを広めよう - 共にコミュニティを守り、新型コロナ禍を乗り越える

5K ルールを広めよう - 共に新型コロナ禍を乗り越える

新型コロナウイルス感染症の流行は世界的にますます複雑な様相を呈し、危険な拡大を続け、2021年には死亡者数が急増しました。こうしたなか、5Kルールは不変の原則の一つとなり、私たちが「新しい日常」へ戻るための手段となっています。では、5Kとは何でしょうか。感染予防においてこの原則を適用することの重要性とは。皆様はこのルールを正しく理解し、しっかりと守れているでしょうか。

1. 5K ルールとは何か？

国民が新型コロナウイルス感染症を主体的に最善の形で予防できるよう、保健省は5Kというメッセージを打ち出し、「マスク（Khẩu trang）- 消毒（Khử khuẩn）- 距離（Khoảng cách）- 密集回避（Không tập trung）- 健康申告（Khai báo y tế）」の5Kの実践を呼びかけています。国民全員が真剣に取り組んでこそ、感染症とともに安全に暮らすことができます。以下では、それぞれの原則の重要性を見ていきましょう。

感染拡大を防ぐ5Kルールは、あらゆる場所で実践されています

1.1 マスク - 最も重要な5Kルール

呼吸器系の感染症の多くは、感染者の鼻や喉を介して（咳、くしゃみ、鼻水によって）、あるいはウイルスが付着した媒介物を通じて間接的に感染します。そのため、マスクはベトナム保健省が打ち出した第一かつ最も重要なルールとされています。

感染を防ぐためにマスクを着用

健康な人にとって、マスクはウイルスを含む飛沫が呼吸器に侵入するのを防ぐ盾となります。潜伏期間にある人がマスクを着用すれば、ウイルスが外部へ拡散するのを防ぐことができます。

保健省の5K原則では、次のように推奨しています。隔離施設や医療機関において、また咳、息苦しさ、鼻水といった呼吸器症状のある方を介護・接触する場合。感染者または感染が疑われる方と接触したり介護したりする場合には、マスクの着用が義務付けられます。

5K原則では、バスターミナル、駅、市場、スーパーマーケット、学校、遊戯施設、公共交通機関、工業団地、事業所、店内飲食を提供する飲食店など、人が多く集まる場所でのマスク着用を呼びかけています。また5Kルールでは、外出時や、他人と2mの距離で会話する際には、感染予防のため必ずマスクを着用しなければならないと明示しています。

1.2. 石けんまたは消毒液による手指の消毒

5Kメッセージの2つ目は消毒です。石けんでこまめに手を洗い、消毒液や消毒ジェルで手指を消毒する必要があります。特に、食事の前や調理の前、顔に手を触れる前、咳やくしゃみをした後、マスクを外した後、外出して公共の場所の表面に触れた後には消毒を行いましょう。

日常的に使用されるオフィス、集合住宅、住宅、ホテル、レストラン、施設では、手が頻繁に触れる表面や物品を清潔に清掃・消毒する必要があります。たとえばエレベーターのボタン、ドアノブ、机の表面、電話などです。

石けんで手を洗い消毒する手順

1.3. 距離 - 他人と近距離で接触しない

人が密集するのを抑えるため、政府は5Kルールに加え、国民に新型コロナウイルス感染症の予防を指導する指示第15号、第16号、第19号を発出しました。実際の状況に応じて、各地方ではそれぞれ異なる指示が適用されます。このうち指示第15号、第16号では安全な距離を2mと定めています。指示第19号では安全な距離を1mと定めています。

感染状況は複雑に推移し、無症状の感染者も増加しており、誰もが感染源になり得ます。そのため、安全な距離を保ち、近距離での接触を避けて感染を予防する必要があります。これは自分自身と社会を守る方法でもあります。

人が多い場所では距離の確保を守りましょう

1.4. 密集を避けて感染を抑える

感染予防における4つ目の5Kルールは、人が多く集まる場所に密集せず、ウイルス感染を予防することです。イベントや懇親会に参加する場合は、ご自身と周囲の皆様の安全をよくお考えください。あわせて、屋内外を問わず公共の場所へ行くことは極力控え、公共交通機関の利用も控えましょう。

感染を抑えるため密集を避けましょう

1.5. 健康申告

最後の5Kルールは健康申告です。これは一人ひとりの責任であり、流行地域へ行った際、感染者と関わりがあった際や感染の兆候がある際、病院や医療機関を訪れる際には、申告を真剣に行う必要があります。健康申告の情報をもとに、当局は感染経路の追跡、隔離、F0・F1・F2の範囲の特定を容易に行い、感染拡大を防ぐことができます。書面による申告書のほか、Bluezone、NCOVI、健康申告フォーム（https://tokhaiyte.vn/ ）などのアプリでも申告できます。

健康申告は一人ひとりの責任です

皆様は保健省の5Kルールを正しく理解し、しっかりと実践できているでしょうか。私たち全員がきちんと実践すれば、感染症は必ず早期に収束し、行きたい場所へ安心して移動できるようになります。今この時から一緒に5Kルールを実践し、ご自身と社会を守りましょう。 産業給食会社であるSTAVIでは、全役職員が常に最も安全な5Kルールを堅持しています。